'>Modanite</text></svg> "Modanite - Yoga & Wellness Studio")
Upptäck Din Inre Balans med Modanite
Från djupa yogapositioner till vattenmeditationers lugnande rytm - vi vägleder dig genom en unik resa där kropp och själ förenas i harmoni. Sedan har vi skapat rum för transformation.
Fem Vägar till Välbefinnande
Varje praktik är noggrant utformad för att väcka olika aspekter av ditt väsen - från fysisk styrka till mental klarhet.
Dynamisk Yoga
Flöden som väver samman andning och rörelse i poetiska sekvenser. Från mjuka morgonrörelser till kraftfulla aftonserier som bygger både flexibilitet och inre fokus.
Precision Pilates
Metodisk träning som skapar djup muskelminne och postural medvetenhet. Varje övning är en undersökning av kroppens arkitektur och rörelsens finurlighet.
Aqua Harmony
Vattnets motstånd blir din partner i en unik dans som stärker muskler samtidigt som lederna befrias från gravitationens påfrestningar. En meditativ upplevelse i flytande form.
Stilla Sinnen
Guidede resor inåt genom tekniker som sträcker sig från mindfulness till visuella meditationer. Upptäck tystnaden mellan tankar och det djupa lugn som bor där.
Flödande Kraft
Månliga rörelser som kombinerar filosofisk visdom med praktisk applicering. Lär dig att kanalisera energi genom kontrollerade, medvetna gester som stärker både kropp och sinne.
Bortom Ytan: Integrativ Fördjupning
Säsongsworkshops
Fyra gånger om året fördjupar vi oss i säsongsbetonade teman. Vintermånens introspektiva yoga, vårens detoxifierande flows, sommarens energigivande aqua-serier och höstens balanserande tai chi-cykler.
Nästa workshop:
Personlig Utvärdering
Djupgående sessioner där vi kartlägger din unika konstitution, stress-signatur och rörelsemönster. Baserat på detta skapar vi en individuell väg genom våra discipliner som passar just ditt liv.
Inkluderar: Hållningsanalys, andningsmätning och energimappning
Månadsretreater
En heldag i månaden dedikerad åt djupare praktik. Kombinerar längre yoga-sessioner med vattenterapi, guided visualiseringar och gemensamma måltider för att skapa varaktig transformation.
Nästa retreat: Tredje lördagen varje månad
Evidensbaserad Wellness
Mätbara Resultat
Våra metoder baseras på senaste forskningen inom neuroplasticitet, fasciaterapi och stressregulering. Vi följer upp framsteg genom objektiva mätningar och subjektiva upplevelser.
Våra Medlemmars Genomsnittliga Förbättringar:
- 78% minskning av upplevd stress efter 8 veckor
- 65% förbättring av sömnkvalitet
- 82% ökning av funktionell flexibilitet
- 71% bättre postural balans
- 69% ökad kärnstyrka
- 85% förbättrat fokus och koncentration
Investering i Ditt Välbefinnande
Välj den väg som passar ditt liv och dina mål. Alla medlemskap inkluderar personlig utvärdering och tillgång till vår app.
Upptäckare
- 4 klasser per månad
- Tillgång till alla discipliner
- Digitala guidningar
- Grundläggande utvärdering
- Flexibel bokning
Fördjupare
- 8 klasser per månad
- Säsongsworkshops inkluderade
- Personlig träningsplan
- Månadsretreater
- Prioriterad bokning
- 15% rabatt på tilläggstjänster
Transformator
- Obegränsat med klasser
- Månadsvis personlig coaching
- Alla workshops & retreater
- Hemträningsprogram
- Näringsrådgivning
- VIP-support & bokning
- Kostnadsfri pause (3 mån/år)
Ingen bindningstid. Pausa när som helst. 14 dagars pengar-tillbaka-garanti. Familjerabatter tillgängliga. Priser uppdaterade .
En Plats att Blomstra
Inkluderande Atmosfär
Vår studio är utformad för alla kroppar, alla erfarenhetsnivåer och alla livssituationer. Här finns plats för din unika resa, oavsett var du befinner dig idag.
Hållbar Design
Naturliga material, energieffektiv uppvärmning och återvinningsbar utrustning. Vårt rums design speglar vårt engagemang för planetens välbefinnande.
Livslångt Lärande
Vår filosofi bygger på att varje session är en möjlighet att lära sig något nytt om sig själv. Vi växer tillsammans som en gemenskap av utforskare.
Ta Första Steget
Nyfiken på att börja? Vi erbjuder kostnadsfri konsultation för att hitta rätt väg för just dig.
Kontaktinformation
Telefon
E-post
Plats
Stockholm, Sverige
Öppettider
Måndag-Fredag: 06:00-21:00, Helger: 08:00-18:00